La práctica de todo deporte con cierta dedicación siempre deja su secuela.
Los deportes traen muchos beneficios, y en general un balance de los efectos sobre el organismo del deportista evidencia un saldo positivo, pero como en todas las disciplinas no todo puede ser color de rosas.
Estos males producto del deporte se acentúan a medida que su práctica se hace más exclusiva e intensiva, perdiéndose el equilibrio con otras posibles actividades a desarrollar.
Por otra parte, visto desde la situación del deporte actual, se puede considerar que se a tratado a los deportistas a lo largo de la historia como conejillos de indias en su actividad.
Tenemos el ejemplo de la natación. En un principio se creía que el rendimiento era directamente proporcional a la cantidad de metros recorridos durante los entrenamiento, llegándose a exigir jornadas completas dentro de la pileta, y a recorrer alrededor de 15.000 mts. por día. Estas prácticas llevaron en muchos casos no sólo a la pérdida de rendimiento deportivo, sino, por ejemplo, a lesiones irreversibles de columna producto de estilos como mariposa o pecho.
Existen innumerables ejemplo de lesiones crónicas correspondiente a cada actividad deportiva.
En el voley son comunes las lesiones de rodilla por desgaste a largo plazo, al igual que el judo. Son conocidas también, por ejemplo, las lesiones en los codos de los tenistas.
Pero no hay que intimidarse y dejar de practicar deportes.
Toda actividad implica un riego, y este riesgo es corporal en muchos casos. El deporte no es una excepción, y no por esto hay que dejarlo de lado. Existen actualmente deportes extremos, o deportes de riesgo, que buscan voluntariamente estar al límite con el peligro incluso de una muerte inmediata.
El deporte no siempre es salud. Pero en este mundo, por lo menos actualmente, nada es absolutamente saludable...y me arriesgaría a decir que lo más probable es que la mayoría de las prácticas humanas sean fundamentalmente perjudiciales para la salud.
Instrucciones:
Deberán realizar un ensayo sobre el tema y como es que puede afectar una lesión un sus planes profesionales y personales.
El ensayo deberá contener 2 cuartillas como mínimo a dobles espacio, letra Arial a 10 puntos.
6 comentarios:
La lectura nos habla sobre la relación que mantiene el deporte con la salud lo cual es de manera directa ya que afecta todo el organismo del ser humano, de tal manera que causa beneficios como pueden ser: disminución de grasa en el cuerpo, circulación sanguínea, fuerza muscular, etc. De la misma manera nos puede generar daños que incluso llegan a ser irreversibles que nos marcan para toda la vida y en casos extremos nos quitan la misma; un deportista o atleta profesional tiene cargas de entrenamiento muy elevadas lo cual generalmente propicia las lesiones además si le sumamos el estilo de vida que llevan fuera de su campo de trabajo hace que estas sean más frecuentes o más graves y la recuperación sea tardía.
La lectura a su vez hace referencia que toda actividad física genera daños y riesgos pero acaso no serán estos riesgos los que nos llevan a realizar la actividad física aparte de la salud considero que el ser humano necesita sentir esa adrenalina que se genera cuando se practica algún deporte por muy sencillo que sea y en un deportista profesional se agrega ese sentimiento de competencia que hace al deporte más interesante y no algo cotidiano y monótono el tener que superar una marca, un rival ,etc.
Por último la lectura dice que el deporte no es sinónimo de salud y está en lo correcto ya que este no es el único elemento para llevar una vida saludable es como una receta de cocina se necesitan de mas ingredientes para que el platillo sea delicioso y en este caso se deben combinar la alimentación, el descanso, una vida libre de excesos y la felicidad; con esto creo yo que una persona puede tener una vida saludable.
Las lesiones para un deportista es como la “cryptonita” para súperman debido a que esta puede significar que el atleta no recupere su nivel anterior o incluso el fin de su carrera. Esto es debido a que durante la lesión se experimentan diferentes estados de ánimo los cuales van afectando la forma en la cual nos recuperamos ya que si la actitud es negativa la recuperación es más lenta e incluso puede dejar secuelas a largo plazo, y si nuestra actitud es positiva la recuperación es rápida. En la recuperación también influye el seguimiento por parte de los especialistas así como un buen diagnostico.
En la vida profesional una lesión es un bache que todo buen deportista debe superar, es una prueba más a la cual es sometido y si logra salir triunfante su carrera puede dar un giro enorme y si no lo logra da un giro de ciento ochenta grados, un cambio radical, algo inesperado, debido a que es un retiro prematuro y no sabes que va a ser de tu vida ahora que no puedes realizar aquella actividad que era el sustento de tu familia debes pensar en que trabajar, y realizar un cambio al proyecto de vida que tenias en mente.
Respecto a la vida cotidiana la lesión nos puede marginar de forma que si nuestro estado de ánimo es depresivo las oportunidades que tenemos de sobre salir en otros aspectos termina por hundirnos mas además dependiendo de la lesión es el cambio que ocasionara en la vida y aquí el apoyo de los seres queridos y amigos es de suma importancia para no caer en esa depresión y salir a buscar nuevas oportunidades a no dejarse caer por una piedra en el camino.
El practicar deporte siempre se ha dicho que ha sido muy bueno debido a los grandes beneficios que nos aporta, uno de los más importante beneficios es el tener una muy buena salud y así poder evitar muchas enfermedades y otros problemas. Pero para poder practicar algún deporte y tener una muy buena salud es muy importante también tener una muy buna alimentación, y un descanso necesario, entre otras muchas cosas, ya que esto nos ayudara por completo a evitar muchas de las lesiones que se dan frecuentemente en los deportes.
Toda actividad implica un riesgo y principalmente en los deportes existen muchos de estos, los riegos que se dan mas frecuentemente en los deportes son las lesiones de los deportistas, estas lesiones suelen suceder por distintas razones, una de las causas mas importantes y que además nos explica la lectura es el sobre entrenamiento o entrenamiento excesivo que en lugar de ayudar y mejorar al atleta lo afecta y pone en riesgo su rendimiento, otras de las principales causas por las que se generan las lesiones es el de no respetar las reglas de cada deporte, un claro ejemplo es el futbol, ya que existen muchas personas que al momento que practican este deporte no utilizan la protección necesaria (vendas, espinilleras, etc.) para poder practicar esta actividad, es por esto que existen muchas lesiones en cada deporte, por, no tener el cuidado necesario al momento de practicar estas actividades.
Una lesión no la podemos evitar ya que en el deporte ocurren muy frecuentemente y cada día estamos expuestos a sufrir una de estas, esto nos afecta tanto en el aspecto físico, moral o psicológico. Ya que nos puede afectar en nuestros planes que teníamos para el futuro, además que una lesión puede bajar mucho el autoestima de las personas, ya que existen personas que se dan por vencidas y dejan atrás todas sus metas que ya tenían planteadas. Pero desde mi punto de vista una lesión no es un pretexto para darse por vencido, siempre tenemos que mirar hacia adelante y nunca quedarnos en el camino que ya tenemos planteado, por que si queremos llegar hacer alguien en la vida no importa la veces que caigamos, sino las veces que nos levantemos.
Desde mi punto de vista el autor tiene la razón ya que cualquier deporte que practiquemos tiene sus consecuencias por ello es necesario tomar nuestras medidas de precaución para así evitar el menor número de percances y lesiones a la hora de practicar nuestro deporte, es de suma importancia el hecho de tener en cuenta todos los beneficios que tiene el practicar algún deporte pero también es importante el no excedernos en su práctica ya que todas las cosas en exceso producen un mal hacia nuestra persona.
Cuando se está practicando algún deporte debemos poner atención en nuestra alimentación ya que también juega un papel importante a la hora de la práctica deportiva y si no la cuidamos esto puede aumentar el riesgo de sufrir alguna lesión o enfermedad más adelante.
¿Cómo puede afectar una lesión sus planes profesional y personal?
Pues creo que los afectaría de una gran manera ya que mi sueño es el de practicar el deporte a nivel profesional y si me llegara a ocurrir una lesión seria creo que mis planes se vendrían abajo ya que no tendría la oportunidad de seguir practicando mi deporte y con ello seguir mis planes.
Simple mente una pequeña lesión a la hora estar practicando algún deporte cusa muchos estragos ya que te quita la forma deportiva que tienes y cuando te recuperas te cuesta trabajo el volver a tomar el ritmo de juego que tenias antes de la lesión así que por muy pequeña que sea la lesión tiene una gran repercusión en mis planes profesionales y personales.
En la lectura anterior el autor tiene mucha razon en comentar que el deporte y la salud estan intimamente relacionados ya que el deporte a una estancia de alto rendimiento causa muchos cambios que a largo plazo el cuerpo va a resentir a medida que el atleta vaya haciendo de lado poco a poco el deporte debido a las exigencias de la vida cotidiana o a las responsabilidades que este alcance por otro lado devemos tomar en cuenta que la mayoria de los deportes asi desde el mas seguro asta el mas arriesgado como son los deportes extremos esta el atleta expuesto a cualquier tipo de lecion que va desde un simple raspón asta en su caso la muerte como en los deportes extremos y como ya lo hemos visto recientemente con el fallecimiento de algunos deportistas en el futbol y en el futbol americano por otro lado sabemos que algunas lesiones que llegan a ser de un grado muy alto pueden y han dejado a muchos deportistas marginados tanto de las canchas asi como en el lugar en donde se lleve acabo por consiguiente el deporte y la salud van de la mano en cada momento en que se realice una actividad fisica
La lectura habla sobre los riesgos de los deportes toda actividad fisica implica un riesgo que corre bajo tu responsabilidad pero tambien es primordial para la salud pero todo en exeso es malo hasta el deporte como nos dice la lectura te puedes lecionar para eso tienes a tus preparadores fisicos que estan capacitados para que no te lesiones y mas y es en alto rendimiento ellos por eso ellos deven de saver que tanto te puedes exijir pero tambien es muy importante que cuando hagas actividad fisica tengas un mejor descanso tambien, eso es importante tambien al hacer actividad fisica es importante la alimentacion no puedes aser mucho deporte y alimentarte con pura comida chatarra no te ayuda al contrario te perjudica por que en los entrenamientos no vas a estar en tu mejor nivel vas a estar todo devil sin fuerzas y no nomas en la activiadad fisica si no tambien en tu vida social no te vas a sentir muy bien vas a estar con mareo y con muchas otras consecuensas que te puede ocacionar la mala alimentacion y tambien puede ser que hagas mucho ejercicio y te alimentas de mas entonses todo lo que hases no te sirve por eso deves tener una alimentacion balanceada.
Una lesion puede afectarte mucho porque te deja fuera de muchos partidos y entrenamientos que eso es lo mas importante por que es lo que te ayuda a mejorar o empeorar si no lo haces bien los entrenamientos y en los juegos todo lo que hases en los entrenamientos lo ases en el juego asi que es importante las 2 cosas aparte por que mi principal meta seria jugar profesionalmente y ya en la vida profesional si me afectaria un poco dependiendo la lesion si son en las piernas pues no podria caminar y eso si me afectaria pcicologicamente por que te deja una secuela de que tu antes podias hacer lo que tu quieres correr brincar y pues una lesion de tal magnitud si dejaria una secuela enorme y si me afectaria.
como lo dice la lectura todos los deportes tienen muchos beneficios pero al igual tienen sus contras sus consecuencias y por eso es muy importante analizarte y ver como esta tu salud tu fisico para asi poder practicar algun deporte hacerlo de menos riesgo prevenir lesiones etc tambien es muy importante llevar un entrenamiento adecuado y darle seguimiento durante dias y meses al final esto dara resultados y se reflejaran en la practica pero tambien es importante medirse en sus ejercicios y no exederse por que tambien eso implica mucho en la salud del deportista y su rendimiento debe haber un limite.
por otra parte no se debe de olvidar de la alimentacion tambien esto ayuda mucho en nuestras actividades tener una buena salud y asi un mejor rendimiento esta alimentacion debe ser balanceada y es importante comer a su debido tiempo y ser constante en ese tiempo no comer fuera de un horario determinado.
COMO PUEDE AFECTAR UNA LESION MIS PLANES PROFESIONALES Y PERSONALES
pues creo que afectaria mucho ya que cuando tienes un plan y estan bien fisicamente lo puedes realizar sin dificultad pero en cambio se llegara a estar lesionado me impediria hacerlo ya que tengo que cuidarme de la lesion y darle tratamiento para recuperarme y no se aga un daño mayor y al hacer esto dejaria de hacer las cosas que tenia planeadas o quiza las haria pero no de la mejor manera si estuviera bien sin lesiones pues asies como yo pienso que afectraia una lesion en mis planes profesionales y personales
Publicar un comentario
Recuerda tus comentarios deben ser breves y críticos con la finalidad de enriquecer el contenido.